Artigo - Editora Artemis

Artigo

Baixe agora

Livros
capa do ebook IMPLEMENTACIÓN DE UN TALLER DE MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS EN ALUMNOS EN SU PRUEBA DE APTITUD ACADÉMICA PARA INGRESO AL INSTITUTO TECNOLÓGICO Y DE ESTUDIOS SUPERIORES DE MONTERREY EN TOLUCA

IMPLEMENTACIÓN DE UN TALLER DE MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS EN ALUMNOS EN SU PRUEBA DE APTITUD ACADÉMICA PARA INGRESO AL INSTITUTO TECNOLÓGICO Y DE ESTUDIOS SUPERIORES DE MONTERREY EN TOLUCA

RESUMEN: El estrés es uno de los fenómenos fisiológicos más estudiados recientemente debido a las diversas repercusiones que puede tener en nuestra vida. Se ha encontrado que el estrés en jóvenes puede ser un factor importante en el rendimiento académico, así como en el desempeño al momento de resolver un examen. El presente trabajo tiene como objetivo presentar una propuesta de intervención, sus bases y resultados, realizada en el Institutito Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey en Toluca. La propuesta de intervención buscó dotar de herramientas de concentración a alumnos de ingreso a la institución, a través de la técnica de mindfulness, y con ello poder responder al cuestionamiento si aquellos alumnos que pudieran ser más conscientes de su estrés podrían aumentar su probabilidad de aprobar la prueba de admisión. Los resultados indicaron que efectivamente, el taller propuesto de mindfulness puede aumentar la tasa de aprobación de la prueba en algunos alumnos.

Ler mais

IMPLEMENTACIÓN DE UN TALLER DE MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS EN ALUMNOS EN SU PRUEBA DE APTITUD ACADÉMICA PARA INGRESO AL INSTITUTO TECNOLÓGICO Y DE ESTUDIOS SUPERIORES DE MONTERREY EN TOLUCA

  • DOI: 10.37572/EdArt_2905225837

  • Palavras-chave: Mindfulness, estrés, rendimiento académico, exámenes.

  • Keywords: Mindfulness, stress, academic performance, tests.

  • Abstract:

    Stress is one of the most recently studied physiological phenomena due to the several repercussions it can have in our lives. It has been found that stress in young people could deeply affect in academic performance and during their tests. The objective of this paper is to present an intervention, carried out at Monterrey Institute of Technology and Higher Education, Toluca Campus. The intervention proposal sought to provide concentration tools to students entering the institution, through mindfulness techniques. The critical question was if, whether the students who were aware of their stress and had different techniques to cope it, could increase their probability of passing the admission test or not. The results indicated that indeed, the proposed mindfulness workshop can increase the rate of passing the test to be admitted to the institution, by helping students to be aware of their own stress and providing them tools to manage it.

  • Número de páginas: 20

  • Carlos Fernando Leal Gómez