A INFLUÊNCIA DA PRIVAÇÃO VISUAL NA FORÇA DE MEMBROS SUPERIORES
Os exercícios resistidos são importantes em parâmetros funcionais e para o aumento de massa muscular, além da relevância no sistema neuromuscular, cardiovascular e metabólico. O objetivo da pesquisa foi comparar o desempenho de força no teste de 10RM com e sem privação visual, com hipótese que o desempenho de força do avaliado no teste de 10 RM no supino articulado utilizando uma venda com privação visual será maior do que o teste realizado sem privação visual. O estudo foi realizado com 16 indivíduos homens com idade média de 31± 9,4 anos, fisicamente ativos regularmente a pelo menos 6 meses, que não apresentassem qualquer doença cardiovascular, metabólica ou lesões. As sessões de avaliação foram realizadas de forma randomizada, com um total de 4 testes para cada sujeito participante do estudo, considerando teste e reteste para as duas condições distintas, com e sem privação visual. Foi aplicado o teste t student, pareado para amostras dependentes, considerando intervalo de confiança de 95% para diferenças significativas. As cargas encontradas no teste e reteste de 10RM sem privação foram de 42,06 ± 7,63kg e 44,43 ± 8,40kg, respectivamente e no teste reteste 10RM com privação foram de 44,43 ± 8,20kg e 46,31 ± 8,31kg, respectivamente, apresentando diferença estatística (p<0,05, teste t de student). Conclui-se que, para a amostra estudada, a privação visual provocou melhoria do desempenho no teste de força submáximo para membros superiores.
A INFLUÊNCIA DA PRIVAÇÃO VISUAL NA FORÇA DE MEMBROS SUPERIORES
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DOI: 10.37572/EdArt_2808226066
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Palavras-chave: Privação visual, força submáxima, 10RM
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Keywords: Visual deprivation, submaximum strength, 10RM
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Abstract:
Resistance exercises are important in functional parameters and for the increase of muscle mass, in addition to the relevance in the neuromuscular, cardiovascular and metabolic systems. The objective of the research was to compare the strength performance in the 10RM test with and without visual deprivation, with the hypothesis that the strength performance of the evaluated in the 10 RM test in the articulated bench press using a blindfold with visual deprivation will be greater than the test performed. without visual deprivation. The study was conducted with 16 male subjects with a mean age of 31±9.4 years, physically active for at least 6 months, who did not present any cardiovascular, metabolic or injuries. The evaluation sessions were performed randomly, with a total of 4 tests for each subject participating in the study, considering test and retest for the two different conditions, with and without visual deprivation. Student's t paired test was applied, considering a 95% confidence interval for significant differences. The loads found in the 10RM test and retest without deprivation were 42.06 ± 7.63 kg and 44.43 ± 8.40 kg, respectively, and in the 10 RM test retest with deprivation were 44.43 ± 8.20 kg and 46.31 ± 8.31kg, respectively, showing a statistical difference (p<0.05, student's t test). It is concluded that, for the studied sample, visual deprivation caused an improvement in performance in the submaximal strength test for upper limbs.
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Número de páginas: 8
- Wagner Santos Coelho